Јенна Јамесон дели ажурирану кето дијету, повремени мени поста

Јенна Јамесон дели ажурирану кето дијету, повремени мени поста

Јенна Јамесон је променила свој мени за кето дијету, јер је сада у режиму одржавања уместо режима мршављења.

Подијеливши је „шта једем у дану“ на Инстаграму, 44-годишњи Јамесон написао је да свако јутро започиње с двије шољице кафе са Стевијом и врхњем без шећера. Затим чека док не постане гладна.



'Моје најдраже одлазак кад се разбијам ноћним путем је мој Бомблетте (рецепт у мојим наглашавањима) са огромном леденом водом', написала је.

народна песма

Изгледа да су њена „Бомблетте“ јаја са сиром куваним у омлет облик.



кевин харт изложен

„Кад се (моја ћерка) пробуди (из дремке), одмах ставим пиринач или тестенину да се кухају за њу и у последње време волим да направим нежну белу рибу печену у рерни на маслацу са белим луком ...“ наставила је. 'Ја то упарим са салатом од руголе са маслиновим уљем и мало сирћета или мог дивљачког купуса.'

Сви Јамесонови рецепти доступни су на њеној Инстаграм страници.



'За последњи оброк пред постом волим своју' Беастие Бологнесе '... једем је као чили !!!!', написала је. 'Тада мој повремени пост почиње око 18х. Током поста себи дозвољавам 'нана' који је марокански чај од менте. (Свјеже лишће метвице и топла вода. Онда одем у кревет! '

Јамесон покушава постити од 18:00. до 11 сати

'Сетите се такође да сам сада у режиму одржавања, тако да сам повећала калорије', саветовала је она. „Прилагодите своје порције ако сте у режиму мршављења! ФИИ постим од 18:00 до 11:00 сваке вечери (верујем у)

који је хума абедин ожењен

Занимљиви Чланци