Јиллиан Мицхаелс слама кето дијету коју је подржала Јенна Јамесон

Јиллиан Мицхаелс слама кето дијету коју је подржала Јенна Јамесон

Стручњак за фитнес Јиллиан Мицхаелс крштио је кетогену дијету која је последњих месеци све више расла.


Мицхаелс је у видеу за Зенско здравље отворила трендовску дијету с ниским удјелом угљених хидрата и рекла да је не треба слиједити.

'Не разумем', рекла је. „Као, зашто би неко мислио да је то добра идеја?“

У кето дијети следбеници једу однос масти и угљикохидрата 4: 1, с крајњим циљем сагоревања масти за енергију уместо угљених хидрата. Многи, укључујући Јенна Јамесон, дијету су сматрали одличним планом мршављења, али Мицхаелс се не слаже.

циара и будућа тетоважа

„Знате шта морамо да радимо? Сву масноћу и животињске протеине! “, Рекао је бивши тренер„ Највећег губитника “. 'Не! Лош план. Из милион разлога. '


44-годишњи Мицхаелс позвао је на идеју да људи требају јести разноврсну здраву храну како би задовољили потребе тијела.

када је родјен петер тхомас

'Ваше ћелије, ваше макромолекуле, буквално се састоје од протеина, масти, угљених хидрата, нуклеинских киселина', објаснила је. „Када не поједете ниједан од три макронутријента - те три ствари које сам управо споменуо - гладујете сами.


такође видети

Не следите дијету Јенна Јамесон да бисте смршали, упозорава стручњак

Регистрована дијететичарка Бригитте Зеитлин разговарала је с Паге Сик о Јенна…

„Ти макронутријенти служе врло важној сврси за ваше опште здравље и добробит“, наставила је она. 'Сваког од њих.'

Регистрована дијететичарка Бригитте Зеитлин такође је упозорила Паге Сик да се кето дијета не треба поштовати, јер она 'није одржива током дужих временских периода'.


Зеитлин је објаснио да су кето дијету прво створили лекари како би помогли лечењу деце са епилепсијом и осталим поремећајима нападаја који су лекови престали да лече. Такође је поновила Мицхаелову изјаву да ће метода са високим удјелом масти и угљених хидрата одузети тијелу кључне храњиве састојке који му требају за развој.

„Ми добијамо нашу енергију и своје гориво из хране, па ако идете дужи временски период без јела, горива, како ћете се напунити енергијом?“ Зеитлин је размишљао. „Ако не једете сву храну, имаће недостатак различитих витамина и минерала и недостаје вам енергије“.

Занимљиви Чланци