Тедди Мелленцамп сматра да бисте требали напустити своје резолуције

Тедди Мелленцамп сматра да бисте требали напустити своје резолуције

Тедди Мелленцамп, најновији додатак „Правих домаћица Беверли Хиллса“, направио је каријеру привлачења људи за одговорност.


'Моја дефиниција тренера одговорности је неко ко помаже у праћењу ваших здравствених и фитнес циљева', Мелленцамп (36) недавно је рекла за Паге Сик. „Покушавам да оснажим своје клијенте да планирају унапред и остану посвећени својим почетним намерама.“

Али, с новогодишњим резолуцијама свежим на уснама свих, ћерка роцкера Јохн Мелленцампа упозорава да је менталитет „Нова година, ново ја“ постава за неуспех.

„Људи кажу:„ Рећи ћу себи да то радим и радићу то сваки дан током године “, објаснила је. 'То се, наравно, неће десити, и наравно, ствари ће пасти са колосека и тада знате шта ћете осећати? Крив. “

Мелленцамп је покренула посао јер се борила са тежином, прво кад се преселила у ЛА са 18 година, а затим поново када има своје двоје мале деце.


ами сцхумер катие цоуриц
Погледајте овај пост на Инстаграму

Пост деле Тедди Мелленцамп Арроиаве (@теддимелленцамп) он Јан 5, 2017 ат 1:33 пм ПСТ

'Била сам и даље значајно већа него што сам икад била', рекла је покушавајући да изгуби тежину бебе други пут. 'Схватио сам да се жалим свом супругу, жалим своје пријатеље и не радим ништа по том питању. Био је то тренутак у којем сам био попут:' О, боже, тражим некога другог да променим нешто што морам да променим. '


„Тада сам постала та особа“, мењајући свој начин размишљања и стварајући каријеру из мотивације других да се држе својих циљева.

Тренутно лично тренира 35 жена, док тренери који раде за њу овог месеца помажу још 200 клијената. Њихов напредак је документован на Инстаграму.


За оне који желе да скоче на своје циљеве у фитнесу, гуру за вежбање (чији се посао на одговарајући начин зове ЛА Воркоут Јункие) предлаже постављање достижних циљева - конкретно, нешто угодније што не мора коштати пуно новца.

„Не бих поставила циљ да идем на ЦроссФит сваки дан, јер не волим да идем на ЦроссФит“, објаснила је, напомињући да се њени омиљени тренинги састоје од трчања на отвореном, планинарења и ударања у класу Рисе Натион која је најдража. 'Постављајте ствари за које не морате бити опседнути бављењем, али у којима уживате па почињете да развијате навику и почињете да вам се свиђају.'

Пре него што то сазнате, Мелленцамп инсистира, „ствари ће се почети мењати“.

'Не морате бринути да ли сте мотивисани, морате бити предани', рекла нам је и додала, 'Чак и ако кажете:' Идем у теретану на 30 минута, јер сам дуго радила , загарантовано, после две недеље идете на 45 минута, јер кад једном постане навика, постаје лакше. '


Што се тиче Мелленцампове рутине, она почиње свој дан пуном чаше воде, нема угљених хидрата за вечеру и престаје да једе три сата пре спавања. Свакодневно одваја сат вежбања, што може бити једнако лако као и ходање са децом у колицима.

Сада, гледајући себе на ТВ-у, за коју признаје да је „некако тешка“, она спроводи оно што научи своје клијенте.

„Оно од чега могу да живим било је„ био сам ја “, и колико год то глупо и клише звучало, био сам одговоран особи која јесам и мислим да ћете то моћи да видите како емисија напредује.“

А што се тиче њене ледене динамике са Ериком Јаине?

'Рецимо само да ће постати добро', рекла нам је.

„Праве домаћице са Беверли Хилса“ емитују се уторком у 21 сат. ЕСТ

Занимљиви Чланци